虾蒜果仁原谅菜

发布时间：2025-07-08 18:19:23 来源：春回大地网 作者：百科

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• 家常菜谱分类
• 清香味 菜品口味
• 焖主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 菠菜一把
• 蒜一粒
• 熟果仁适量
• 虾皮适量
• 盐少许
• 油适量

• 
  菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的果仁植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的原谅作用，利于排便，虾蒜且能促进胰腺分泌，果仁帮助消化。原谅对于痔疮、虾蒜慢性胰腺炎...
  一般人群均可食用。果仁1. 菠菜烹熟后软滑易消化，原谅特别适合老、幼、...详细介绍
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  虾皮 1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁...
  一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
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